خطة تدريبية فعالة للجسم كامل في المنزل بدون اوزان [ للمبتدئين وللمتقدمين ] تكبير كمال الاجسام Ajdiri fitness 12:02 3 years ago 5 392 390 Далее Скачать
Home Workout | اتمرنو معي كامل الجسم تمارين قوية بالبيت بدون أدوات Mostyle Family 18:53 3 years ago 3 638 149 Далее Скачать
أهم تمارين لبناء العضلات والقوة في المنزل | 5 تمارين بوزن الجسم لبناء الجسم للمبتدئين كاليسثنكس بالعربي 5:47 4 months ago 14 800 Далее Скачать
تمارين مقاومة منزلية بوزن الجسم ( بدون ادوات ) للقسم العلوي من الجسم UPPER BODY Sara PopFit 7:31 5 years ago 1 270 027 Далее Скачать
💪🔥 أنعش عضلاتك مع تمرين شامل للجسم يغيّر حياتك! 🏋️♂️✨ سحر اللياقة والرياضة - The Magic of Fitness 7:58 2 days ago 646 Далее Скачать
هل تنمو العضلات بتمرين وزن الجسم ؟ محمد المرزوق Mohammad Almarzouq 15:45 4 years ago 61 134 Далее Скачать
أهم وأجمل التمارين لعضلات الجسم كامل في المنزل. أفضل تمارين الكاليسثنيكس تمارين وزن الجسم بدون أدوات Thamer Alharthi | ثامر فتنس 6:03 6 months ago 15 197 Далее Скачать
اسرع تمارين لشد الجسم بدون ادوات 🦾🔥| FULL BODY WORKOUT 🔥 Doha Dergham ضحي درغام 18:12 10 months ago 221 903 Далее Скачать
اخسري دهون و شدي جسمك في نفس الوقت💦| هييت + مقاومه (بدون أدوات) FULL BODY STRENGTH & HIIT TABATA Doha Dergham ضحي درغام 17:44 5 months ago 377 548 Далее Скачать
أفضل خطة تمارين مقاومة لكامل الجسم في البيت | ٢٠٢٣ د.إبراهيم الدخيل 14:56 1 year ago 70 447 Далее Скачать
٢٠ دقيقه لشد الجسم العلوي كامل🔥 بدون أوزان بدون أدوات UPPER BODY WORKOUT Doha Dergham ضحي درغام 20:12 1 year ago 206 245 Далее Скачать
برنامج تدريبي في المنزل، المرحلة الأولى من الصفر، لبناء العضلات وزيادة القوة والتحمل، عبر وزن الجسم ثامر الحارثي | Thamer Fitness 5:12 5 months ago 10 428 Далее Скачать
